Forelle Müllerin-Art mit Gemüse aus der Gusspfanne
Rezept-Facts
Schwierigkeitsgrad:
mittel ◉◉◉◎◎
Menge für:
1–4 Personen
Zubereitungsdauer:
⧗ individuell
Grilldauer:
⧗ individuell
Grillgerät(e) & Ausrüstung:
• Grill, Gusspfanne
Zutaten
• 1 Portions-Forelle, küchenfertig
• 40 g Mehl
• 1 EL Öl
• 20 g Butter
• 1 Prise Salz
• 1 Prise Pfeffer
• 100 g Cherrytomaten, halbiert
• 4 Stangen grüner Spargel
• ½ Zucchini
• ½ rote Paprikaschote
• 4 Pimientos de Padrón
• Saft und Abrieb von 1 Bio-Zitrone
• 1 Baguette, in Scheiben geschnitten
Zubereitung
➊ Die Gusspfanne im Grill platzieren und gut vorheizen. Die Forelle reichlich mit Wasser abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Von der Zitrone etwas Schale abreiben und beiseitestellen. Dann die Zitrone halbieren, den Fisch mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und ein wenig Pfeffer innen und außen würzen und in Mehl wenden.
➋ Vom Spargel die holzigen Enden abschneiden und evtl. das letzte Drittel schälen. Zusammen mit der Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden, die Paprikaschote entkernen und vierteln, die Pimientos de Padrón ganz lassen.
➌ Die Gusspfanne mit einem hitzebeständigen Handschuh herausnehmen und auf einen feuerfesten Untersatz stellen. Etwas Öl in die Pfanne geben und die Forelle hineinlegen. Im Grill bei 200 °C für ca. 6 Minuten anbraten – gleichzeitig Paprikastücke, Pimientos de Padrón und Zitronenhälften für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick auf dem Rost mit angrillen.
➍ Anschließend die Forelle wenden, die Paprikaviertel in Streifen schneiden und zusammen mit den Spargel- und Zucchinistücken mit in die Pfanne legen. Butter hinzugeben und nochmals für 10 Minuten grillen – der Fisch ist fertig gegrillt, wenn sich die Rückenflosse leicht herausziehen lässt. Nach 2 Minuten die Cocktailtomaten zufügen und leicht erwärmen.
➎ Die Forelle entweder mit Zitronen-abrieb garnieren und sofort servieren – oder als Bruschetta, z. B. als Vorspeise: Dafür die Baguettescheiben von beiden Seiten auf dem Rost toasten und die Forelle filetieren. Auf jede Scheibe etwas Gemüse geben und mit einem Stück Forelle belegen.
Rezept von Eugen Leontjew
Der Grill- und BBQ-Experte Eugen Leontjew hat sein Hobby und damit seine große Leidenschaft zum Beruf gemacht: als Sales Manager & Jun. Key-Account-Manager bei Campingaz und als BBQ-Trainer. Er besticht mit seinem großen technischen Know-how . Ob es nun um Grillgeräte, Zubehör – Hersteller übergreifend – oder die passende Grill- und BBQ-Technik zum jeweiligen Lebensmittel geht. Sein Motto lautet: „Essen ist ein Bedürfnis, genießen eine Kunst“. Rezept aus der FIRE&FOOD Ausgabe 02/2024